Biodanza is een vorm van expressieve dans die gericht is op persoonlijke groei, verbinding en levensvreugde. Het woord "Biodanza" komt uit het Grieks en Spaans en betekent letterlijk "dans van het leven" (bio = leven, danza = dans). Het werd in de jaren '60 ontwikkeld door de Chileense psycholoog en antropoloog Rolando Toro Araneda. Biodanza combineert elementen uit psychologie, biologie, muziek en dans. Aan de grondslag staat het idee dat beweging en muziek een diepe invloed hebben op lichaam en geest.
        Bij biodanza beweeg je op muziek uit verschillende culturen en stijlen. Dit gebeurt meestal in een groep en zonder ingestudeerde pasjes. De nadruk ligt niet op prestatie of techniek, maar op het voelen van de muziek en het bewegen vanuit je innerlijke beleving. De vijf levenslijnen van biodanza – vitaliteit, creativiteit, affectiviteit, seksualiteit en transcendentie – vormen samen een pad naar innerlijke eenheid en harmonie. Door regelmatig te dansen versterk je je levensenergie, ontwikkel je meer zelfliefde en voel je je dieper verbonden met het leven.
        Kortom, biodanza is geen dansles in de traditionele zin, maar een uitnodiging om je levenskracht te (her)ontdekken, in contact te komen met jezelf en anderen, en te genieten van het hier en nu.

Hier nog een aantal links en videos voor als je meer wil leren over biodanza: